Pancakes Βρώμης με Φυστικοβούτυρο και Μπλουμπερι!!
Pancake goals: βρώμη αφράτη, μπλουμπέρι ζουμερό, καρδιά που λιώνει… σαν σιρόπι με μέλι.
Μια μπουκιά και λες “ναι, αυτό είναι το πρωινό που αξίζω.”
Γιατί η ζωή είναι καλύτερη με ένα τηγάνι γεμάτο αγάπη.
Υλικά:
200 γρ. νιφάδες βρώμης (ή αλεύρι βρώμης)
2 μεγάλα αυγά
250 ml γάλα (ή φυτικό: αμυγδάλου, βρώμης, καρύδας)
2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
2 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
½ κ.γ. κανέλα (προαιρετικά)
1 πρέζα αλάτι
2 κ.σ. ελαιόλαδο ή λιωμένο λάδι καρύδας (και έξτρα για το τηγάνι)
150 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα μπλουμπέρi
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπλέντερ, χτύπησε τις νιφάδες βρώμης μέχρι να γίνουν αλεύρι. (Αν θέλεις, εγώ δεν την έτριψα)
- Πρόσθεσε τα αυγά, το γάλα, το φυστικοβούτυρο, το μέλι, το μπέικιν πάουντερ, την κανέλα, το αλάτι και το λάδι. Χτύπησε μέχρι να γίνει λείο και ομοιογενές το μείγμα.
- Άφησέ το να “ξεκουραστεί” για 5 λεπτά (η βρώμη θα φουσκώσει λίγο).
- Ζέστανε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και άλειψέ το ελαφρά με λάδι.
- Ρίξε μια κουτάλα από το μείγμα για κάθε pancake. Πρόσθεσε μερικά μπλουμπέρι από πάνω πριν γυρίσεις την πλευρά. Ψήσε 2-3 λεπτά την κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν.
- Σέρβιρε με έξτρα μπλουμπέρι, μέλι ή σιρόπι σφενδάμου και λίγα καρύδια ή αμύγδαλα αν θέλεις.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου